jaki jest

[...] sie bac? Twoj wybor, kara i tak bedzie ;) uwaga bo ktos to lyknie ;) Bedzie placz i zgrzytanie zebow Ale ty skarbie kozaczek jestes przez siec. zeby wszyscy wiedzieli jaki ty jestes potulny poza siecia Twoje image leglby poszedlby w zgliszcze jakby zobaczyli twoja potulnosc skarbie. I kto tu jest grupa trzymajaca wladze ;) pozwol, ze nie [...]

znalazłam tańsza alternatywe na allegro jest gosc który sprzedaje siarczan magnezu "siedmiowodny" czyli ten o jaki nam chodzi. Ma opakowania 200g po 3,50zł jak sie kupi dwa kilo to dostaje sie gratis 0,5 kg. czyli za 2500g z przesylka wyjdzie około 50zł To chyba rozsądnie!

[...] bzdetami, tylko mialem na mysli ogolnie ze odkad zaczal sie E7 i prowadzenie FAQ, Puma rzadko zagladal do zaawansowanych i sam to tez mowil. A oczywiscie o pracy i wklad jaki wlozyl do tego dzialu wczesniej to nawet nie wspominam bo wiem ze to ogrom i naprawde duzo zrobil. Usuniecie wszystkich E i jego tematow na pewno sprawi ten dzial [...]

[...] dogodnym by wyjsc z opresji obronną reką dawal sie znow prowokowac wiec ze tak powiem sam podjal decyzje ze odchodzi pomimo iz go namawialem by spoczął na kompromisie jaki wypracowalismy ja pewnie tez bym dal sie sprowokowac w identycznej sytuaji Bodyline jesli jednak powiadomek nie wylaczyles to co sądzisz o redukcjach wykorzystujacych [...]

[...] wyniki siłowe wróciły do normy i teraz powalczę o dodanie czegokolwiek. Nie czuję się ani trochę słabszy, regeneruję się dobrze. Jadę na treningu Wodyna. Jedyny suplement jaki biorę to Blue Up. Jest jeszcze za krótki czas bym mógł stwierdzić, że dodaję masy mięśniowej, ale za jakieś 2 miesiące powrzucam zdjęcia z porównaniem, to będzie widać, [...]

Zwlaszcza to "-lek" jest znamienne: jaki krejzolek, taki ciezarek. Ale pomalu do przodu. 31 lipca 2010: sobota TRENING: 1. Wyciskanie zolnierskie: 30kg x6 40kg x6 45kg x6 50kg x6 55kg x6 (poprzednio 52,5kg x8) 2. Przysiady: 50kg x6 70kg x6 90kg x6 100kg x6 110kg x6 120kg x6 (poprzednio 115kg x8) 3. Wyciskanie w symulacji skosu glowa w [...]

[...] (i oczywiscie chodze na silke) :) a w zimie haruje jak wol na pako i jest gitara !! Przedzieram sie do szkoly gdzie mma 400m przez te zaspy i cwicze odrazu nogi :P Hehe dla mnei tak czy siak jest GIT :) Powodzenia :) ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

[...] tematu. Dieta w takiej wersji http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html z tego trudno ocenić czego ile dostarczasz, ale mało tłuszczy, pangę na inna rybe bym zamienil. 3 kromki owoc to kiepski posiłek, suchy chleb jeść. nigdzie nie ma napisane jaki cel diety, jakie jest Twoje zapotzrebowanie kaloryczne.

[...] Ładnie poznikało, ale nagle w obrębie brzucha podlało dosyć mocno, czy jest to wina zabitego estro? pod koniec tygodnia będę miał czas aby zrobić badania i się upewnić jaki poziom estro jest. Czy jak wróci do widełek to zacznie schodzić to co podlało? (oczywiście dieta i trening cały czas jest, jedynie w dwie ostatnie niedziele było jedzone [...]

[...] kilka cm. Jezeli moge wam cos polecic to u mnie najlepsze efekty byly jak robilem tak: wieczorem krotka rozgrzewka, kilka sklonow itp. a potem 5-10 razy najwiekszy rozkrok jaki mozecie i trzymacie tak przez ok. minute. Rozkrok musi byc taki, zebyscie nie mogli wytrzymac tej minuty. UWAGA na kontuzje. To cwiczenie jest dosyc niebiezpieczne. Do [...]

[...] wyćwiczyc siłę,poprawić,mase,kondycje dużą uwage spełnia tu wydolność poza tym trenujesz na sprzecie każdą konkurencje na maksa i teraz kvrwaa jadąc na zawody nie wiesz jaki bedzie sprzęt,myślisz sobie bedzie przerzucanie opony 6 obr + walizki 140kg chvvj dam sobie rade,jade co mi tam.Wpadasz na zawody a tam bierznik na oiponie inny niz na [...]

to jest sens brać stanazol bo tylko to chce czy lepiej dać sobie spokój ? i jaki stanazol jest teraz najlepszy?

[...] owszem, lubię. Ale mimo to wolę tradycyjną. Aeroby mam 4 x w tygodniu, rano, na czczo. Trening siłowy na masę, dzielony, 3 x w tygodniu. Nie bardzo się orientuję, jaki trening na CKD masz na myśli. Gdybyś mogła wyszukać linka, to chętnie rzucę okiem. Ogólnie uważam, że aeroby są znacznie ważniejsze i gdybym miał wybierać, to na pewno [...]

To jest najlepszy HL o Jerome Lebannerze jaki powstal, trwa 20 min i sa pokazane wszystkie jego lepsze walki (ktos juz kiedys wrzucal ten HL, ja go tylko umieszczam tutaj) http://**************/files/1331095/Lebanner_highlight_k-1france.com.divx.html

Dzięki, pedale A teraz to - moim zdaniem chyba najlepszy HL, jaki widziałem: http://www.youtube.com/watch?v=ry95Y_ULnlA Chwilę trzeba poczekać, bo dopiero co wrzuciłem I pytanko - znowu muyczne - co to jest ten kawałek, co leci od 02:33?

Jeszcze mały dodatek. Pulsometr uswiadomil mi dopiero ze nie da sie HIITa zrobic za chiny na rowerze. Zalezy od dnia ale nie da sie w momencie wkrecic na 90% mocy by po 30 sek krecic juz na f-zone. Same zobaczycie ale z 90% mocy zejscie na f-zone to min 2 minuty. Organizm dostaje takiego kopa ze nie umie sie uspokoic a co za tym idzie nie ma juz [...]

[...] na tym,iz MYSLA,ZE JUZ ODPOWIEDNI POZIOM OSIAGNELI. czy trening z tak niska czestotliwoscia(grupa raz w tygodniu-co wymusza zastosowanie odpowiednie(wysokiej)objetosci),jaki teraz jest promowany jest odpowiedni dla nowicjuszy? NIE (to,ze nie jest odpowiedni ogolnie-dla wiekszosci cwiczacych-to juz temat na inna dyskusje). pozdrawiam.

[...] na nerki urinal, kompleks vit i mineralow olimpu, omega 3 kolo 4g, witamina C kolo 4g (podobnie jak E to swietny antyoksydant) magnez, potas, acard, CYNK, lecytyna, Ala.. troche tego jest :) bardziej pytalem jaki masz system na zapobieganie spadkom po cyklu, co wtedy zarzucasz. co do diety, to zostawie jak jest, wegle przed i po treningu :)

[...] odnaleźć idealną opcję dla siebie czy 0,5 tabs co 2 dzień czy 1 tabs co 3 dni. A ja Ci normalnie odpowedzialem raz, pozniej drugi raz ;) w Twoim wypadku to kilejny krok jaki bym podjal, tym bardziej. Ze exe jak pisales na Ciebie dziala. Na mnie kiepsko... przy 500mg testa week musze jesc 1 tab ed zeby trzymac lekko nad gorna granica estro [...]

Jaki syf?? Dobrze tam jest! Przynajmniej 2 lata temu było git. ;-p